Kurs-Programm in Haibach ab dem 23. April 2012

Der Einstieg in laufende Kurse ist jederzeit möglich.
Der Unterricht läuft kontinuierlich. Die unterrichtsfreie Zeit finden Sie in der äußeren rechten Spalte des Kursprogrammes. Versäumte Stunden können Sie nach Absprache und Möglichkeit in einem Parallelkurs des laufenden Semesters nachholen.

Die Kurse finden im Yoga-Frei-Raum im Hirtenborn 13 in Haibach bei Aschaffenburg statt (Raumbild). Eine Anfahrtsbeschreibung erhalten Sie hier.

Decken und Matten sowie weitere Hilfsmittel werden kostenlos zur Verfügung gestellt. Yoga macht man am Besten mit leerem Magen und in bequemer Kleidung.

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

 9:30-11:00
Yoga



17:45-19:15
Yoga für Senioren

19:30-21:00
Yoga soft







19:30-21:00
Yoga





18:45-20:15
Yoga

9:30-11:00
Yoga für Senioren



18:00-19:30
Yoga

20:00-21:30
Yoga




18:15-19:45
Yoga

Kein Unterricht:




 10. - 22. April 2012

 
   
Yoga Einführungs Workshops:
 Freitag 30. März 2012 von 20:00 - 22:00 Uhr
 Samstag 31. März 2012 von 16:00 - 18:00 Uhr


Kurse
Yoga : Unterricht für Teilnehmer mit und ohne Vorkenntnisse ( ein Einführungsworkshop ist empfehlenswert). Eine rückengerechte Übungspraxis sowie bewußte Tiefen-Atmung stehen im Vordergrund und führen zu Entspannung, Wohlbefinden und mehr Gelassenheit.
Yoga soft: Dieser Kurs richtet sich besonders an Teilnehmer, die unter akuten Rückenschmerzen leiden und sich insgesamt verspannt und gestresst fühlen.
Yoga für Senioren: Sanftes Üben steht im Vordergrund. Zusätzlich wird Rücksicht genommen auf alterspezifische Probleme - soweit vorhanden.